🍽️ 余味 · 三餐灵感
✨ 随机一套三餐
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《中国居民膳食指南》核心原则：
每天摄入12种以上食物，每周25种以上；
🥦 餐餐有蔬菜（每天≥300g，深色蔬菜过半） | 🍎 天天吃水果（200~350g） | 🥛 奶制品300g | 🍚 谷物为主，粗细搭配
🧺 冰箱里有什么？
添加你拥有的所有食材（蔬菜、肉蛋、主食等），我们会综合推荐可能的中餐菜谱。
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💡 提示：最多推荐6种食材，优先添加主要食材可获得更准确的推荐。
🍳 基于现有食材推荐中餐菜谱
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